Plongez dans votre univers : cours de yoga, voyages sonores individuels, en ligne ou en cabinet, pour avancer à votre rythme.
Un voyage au cœur de soi, porté par le souffle et le son.
Mes pratiques
Yoga Restauratif
Offrant un véritable bain de calme, le yoga restauratif permet une détente profonde du système nerveux. Idéal pour se régénérer, il soutient le corps dans un état d’abandon et de repos total.
Voyage sonore
Allongé·e confortablement, vous êtes bercé·e par les sons de bols, tambours, carillons ou voix. Ce bain vibratoire harmonise le système nerveux et offre un espace de détente, d’ancrage et de régénération
Yoga Endo Flow
Un yoga doux et adapté pour soulager les tensions, apaiser les douleurs et se reconnecter à son corps en toute bienveillance. Une pratique respectueuse du rythme et des besoins de chaque femme.
Yoga Aérien
Soutenu·e par un tissu suspendu, explorez les postures avec fluidité, relâchement et légèreté. Une pratique originale qui libère le corps, décompresse la colonne et apaise l’esprit.
Mon Approche
En créant ce studio 100% en ligne, je souhaitais réunir en un seul lieu tout mon savoir faire et mettre à votre disposition un large panel de vidéos, que vous pouvez utiliser comme bon vous semble en fonction de vos besoins, et de votre temps.
Lüna YOGA STUDIO est un espace de yoga en ligne dédié au bien-être, spécialement conçu pour accompagner les femmes atteintes d'endométriose, en offrant des pratiques douces et personnalisées qui favorisent le soulagement de la douleur et le renforcement de la connexion corps-esprit.
Vous pouvez enfin de prendre le temps pour votre pratique, sans stress ni contrainte de temps & quand vous le souhaitez . Diminue ton stress & soulage tes douleurs liée à l'endométriose grâce au yoga, à tout moment en pratiquant à la maison & à ton rythme !
Vous retrouvez dans le studio de bien-être en ligne des séances de yoga (yoga endométriose, yoga doux, yoga danse, aérien, vinyasa, yin) aux intensités et durées variées, mais aussi des séances de relaxation (méditation, voyage sonore), des conseils de nutrition & des astuces de naturopathies.
Je vous propose des pratiques où l'on prends conscience, du souffle, de votre corps et de vos sensations.
Nous laissons place à la reconnexion à soi
.
Ici, on laisse de côté les objectifs de performance pour privilégier la bienveillance et la progression dans le respect.
J’utilise toutes mes compétences (plus de 10 ans d'expérience) pour mettre le bien être au cœur de mes séances, un savoureux mélange entre détente et force.
Mon objectif est de vous accompagner dans la prise de conscience de votre potentiel et de vous aider à vous révéler, malgré les défis que pose l'endométriose. Découvrez votre véritable essence et retrouvez une vie en harmonie avec qui vous êtes vraiment, tout en apprenant à gérer les effets de cette maladie sur votre quotidien.
Je suis le souffle du renouveau,
Ma confiance grandit avec chaque pas,
Je suis le pouvoir, je suis la paix,
Tout est possible, je me fais confiance."
Ma Philosophie
Le yoga est pour moi une voie de reconnexion à soi, une pratique qui va au-delà du corps pour toucher l’esprit et l’âme. Il s'agit de trouver l’équilibre entre l’action et le repos, entre l’énergie et la paix intérieure. Chaque posture, chaque respiration nous permet de mieux nous écouter et d’accepter nos limites, tout en cultivant la bienveillance envers soi-même.
Je crois que le yoga est une pratique vivante, unique pour chaque individu, qui doit être respectueuse des besoins et des capacités de chacun. Mon enseignement repose sur l’authenticité, l’écoute et l’acceptation, avec l’objectif d’apporter plus de sérénité et d’harmonie dans la vie de mes élèves.
Restons en contact !
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VOS RETOURS
LAURA
J’espère que tu vas bien ?
Je te fais le retour sur la séance d’hier mais d’abord je tenais à te remercier parce qu’avec le contexte cela n’était pas simple…
Malgré le fait que la concentration a été difficile à trouver, ça m’a vraiment fait du bien et je le ressens aujourd’hui surtout au niveau de mon ventre ou j’ai une impression de légèreté. Comme quoi c’est important de rester en mouvement et de respirer quand on a l’endométriose…
Ça m’a donné envie de reprendre les séances, mais avec une coach et plus toute seule comme je le faisais avant :)
Belle journée,
Prochainement !
Le Studio LÜNA YOGA STUDIO🧘♀️
LUNAYOGA STUDIO – Le yoga en ligne, pensé pour les femmes 🌙✨
LUNA YOGA STUDIO est un espace bienveillant dédié au bien-être des femmes. Spécialisé dans les séances douces, nous proposons du yoga restauratif, du yoga pour l’endométriose, ainsi que des pratiques courtes et adaptées pour soulager les tensions et cultiver l’apaisement.
Grâce à notre studio en ligne, pratiquez où vous voulez, quand vous voulez, sans contrainte. Plus besoin de vous adapter à un emploi du temps fixe : choisissez le moment qui vous convient et créez votre bulle de bien-être à votre rythme.
Les avantages du yoga en ligne ? 💻✨
✅ Accès illimité aux séances adaptées à vos besoins
✅ Liberté totale : pratiquez à votre rythme, sans pression
✅ Un cocon de bien-être, où que vous soyez
💜 Offrez-vous un instant pour vous, en toute simplicité.
